تعبیر خواب بستن

تعبیر خواب بستن | تعبیرخواب بستن | tabire khab

تعبیر خواب بستن,تعبیر خواب بستن کتاب,تعبیر خواب بستن در,تعبیر خواب بستن درب,تعبیر خواب بستن در خانه,تعبیر خواب بستن درخت انگور,تعبیر احرام بستن در خواب,تعبیر چمدان بستن در خواب,تعبیر بستن مو در خواب,تعبیر حنا بستن در خواب,تعبیر خواب بستن چمدان برای سفر,تعبیر خواب بستن چمدان,تعبیر خواب بستن بند کفش,تعبیر بستن بند کفش در خواب,تعبیر خواب بستن موی سر,تعبیر خواب بستن مو,تعبیر خواب بستن موها,تعبیر خواب بستن دست,تعبیر خواب بستن دست و پا,تعبیر خواب بستن دستبند,تعبیر خواب دستار بستن,تعبیر خواب حنا بستن دست,تعبیر خواب پینه بستن دست,تعبیر خواب حنا بستن به دست,تعبیر خواب بستن پارچه سبز به دست,تعبیر بستن دست در خواب

خواب بستن یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم بستن در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب بستن می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب بستن را مطالعه نمایید و متوجه شوید بستن چه تعبیری دارد

تعبیر خواب بستن از دید کتاب سرزمین رویاها

تعبیر خواب یک کتاب را می بندید ، یک راز برای شما فاش میشود .

تعبیر خواب چیزهای سنگینی را با بند می بندید ، یک گرفتاری با وزارت دادگستری در پیش دارید .

تعبیر خواب دو تکه چوب را بهم می بندید ، خبرهای غم انگیز است

تعبیر خواب یک قسمت از بدن شما با بند بسته شده ، ناکامی است

تعبیر خواب شما را با طناب بسته اند ، موانع بسیار بر سر راهتان پدیدار می شود .

تعبیر خواب دیگران را با طناب بسته اند ، دردسرها شما را کلافه خواهند کرد .

تعبیر خواب اشخاصی شما را با طناب می بندند ، دریک دام می افتید .

تعبیر خواب شما دیگران را با طناب می بندید ، پریشانی و ضرر مالی است

تعبیر خواب بستن | بستن در خواب دیدن | تعبیر خواب

تعبیر خواب پنجره

تعبیر خواب پنجره | تعبیرخواب پنجره | tabire khab

تعبیر خواب پنجره,تعبیر خواب پنجره شیشه ای,تعبیر خواب پنجره باز,تعبیر خواب پنجره شکسته,تعبیر خواب پنجره خانه,تعبیر خواب پنجره بزرگ,تعبیر خواب پنجره چوبی,تعبیر خواب پنجره شکستن,تعبیر خواب پنجره رو به دریا,تعبیر خواب شیشه پنجره شکسته,تعبیر خواب پنجره باز,تعبیر خواب باز کردن پنجره,تعبیر خواب دیدن پنجره باز,تعبیر خواب باز شدن پنجره,تعبیر خواب شیشه پنجره شکستن,تعبیر خواب شکسته شدن شیشه پنجره

خواب پنجره یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم پنجره در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب پنجره می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب پنجره را مطالعه نمایید و متوجه شوید پنجره چه تعبیری دارد

تعبیر خواب پنجره از دید لیلا برایت

تعبیر خواب دیدن پنجره های باز ، پیش رو داشتن موقعیت های زیاد است

تعبیر خواب پنجره از دید لوک اویتنهاو

تعبیر خواب نگاه کردن از پنجره ، یک دیدار منتفی شده است

تعبیر خواب وارد شدن از پنجره ، شکست خوردن یک اقدام است

تعبیر خواب پنجره بسته ، موانع بر سر راه برنامه های ریخته شده است

تعبیر خواب پنجره باز ، حمایت آسان است

تعبیر خواب پنجره نورگیر ، اضطراب است

تعبیر خواب پنجره از دید آنلی بیتون

تعبیر خواب دیدن پنجره ، به نتیجه نرسیدن کارها است

تعبیر خواب پنجره بسته ، جدا شدن از عزیزان است

تعبیر خواب دیدن پنجره های شکسته ، هجوم آوردن سوظن هایی به شما است

تعبیر خواب نشستن بر لب پنجره ، آسیب از حماقت است

تعبیر خواب وارد خانه شدن از پنجره ، استفاده نادرست از وسایل برای رسیدن به مقصود است

تعبیر خواب فرار کردن از پنجره ، دردسر است

تعبیر خواب نگاه کردن به بیرون از پنجره و دیدن چیزی عجیب ، شکست در شغل موردعلاقه است

تعبیر خواب پنجره | پنجره در خواب دیدن | تعبیر خواب

تعبیر خواب پنبه

تعبیر خواب پنبه | تعبیرخواب پنبه | tabire khab

تعبیر خواب پنبه,تعبیر خواب پنبه سفید,تعبیر خواب پنبه چیدن,تعبیر خواب پنبه زدن,تعبیر خواب پنبه دانه,تعبیر خواب پنبه دیدن,تعبیر خواب پنبه زن,تعبیر خواب پنبه چیست,تعبیر خواب پنبه زار,تعبیر خواب پنبه زنی,تعبیر دیدن پنبه در خواب

خواب پنبه یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم پنبه در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب پنبه می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب پنبه را مطالعه نمایید و متوجه شوید پنبه چه تعبیری دارد

تعبیر خواب پنبه از دید حضرت امام جعفر صادق ع

تعبیر خواب دیدن پنبه ، سه چیز است

مال حلال ، سود ، برتری نسبت به دیگران

تعبیر خواب پنبه از دید یوسف نبی ع

تعبیر خواب پنبه و گندم ، روزی حلال و غم کم است

تعبیر خواب پنبه از دید محمد بن سیرین

تعبیر خواب پنبه ، مال حلال است

تعبیر خواب پنبه دانه ، مال آسان است

تعبیر خواب پنبه از دید منوچهر مطیعی تهرانی

تعبیر خواب پنبه ، خیر و برکت و خوبی است

تعبیر خواب پنبه سوخته ، زیان مالی است

تعبیر خواب پنبه کثیف ، بیماری و کسالت است

تعبیر خواب تشک پنبه ای ، همسر خیرخواه است

تعبیر خواب پشتی پنبه ای ، دوستان خوب است

تعبیر خواب مزرعه ای پر از گل پنبه ، پیروزی و موفقیت است

تعبیر خواب چیدن گل پنبه ، عشق است

تعبیر خواب لباس پنبه ای سفید ، شرف و آبرو و احترام است

تعبیر خواب لباس پنبه ای سبز ، شادی است

تعبیر خواب پنبه دادن به کسی ، رسیدن خیر شما به اوست

تعبیر خواب تبدیل کردن پنبه به نخ ، انجام کاری با عقل و تدبیر است

تعبیر خواب پنبه از دید آنلی بیتون

تعبیر خواب دیدن مزرعه پنبه ، به دست آوردن مقامی بزرگ و اوقاتی ثمربخش است

تعبیر خواب کشاورزی که مزرعه پنبه ببیند ، ثروت و فراوانی است

تعبیر خواب کارخانه داری که پنبه در خواب ببیند ، سود است

تعبیر خواب بازرگانی که پنبه در خواب ببیند ، تغییر در کار است

تعبیر خواب دیدن پنبه های بسته بندی شده ، به دست آوردن اوقات بهتر است

تعبیر خواب دیدن پنبه در حال رشد ، کسب ارزش های والا است

تعبیر خواب پنبه | پنبه در خواب دیدن | تعبیر خواب

تعبیر خواب بخشش

تعبیر خواب بخشش | تعبیرخواب بخشش | tabire khab

تعبیر خواب بخشش,تعبیر خواب بخشش لباس,تعبیر خواب بخشش غذا,تعبیر خواب بخشش خواستن,تعبیر خواب بخشش پول,تعبیر خواب بخشش طلا,تعبیر خواب بخشش مال,تعبیر خواب بخشش نان,تعبیر خواب بخشش از خدا,تعبیر خواب بخشیدن لباس,تعبیر خواب بخشیدن لباس,تعبیر خواب بخشیدن لباس کهنه,تعبیر خواب خریدن غذا,تعبیر خواب بخشیدن پول,تعبیر خواب بخشش پول,تعبیر خواب بخشش طلا,تعبیر خواب بخشیده شدن,تعبیر خواب بخشیدن,تعبیر خواب نان بخشیدن,تعبیر خواب طلب بخشش از خدا

خواب بخشش یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم بخشش در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب بخشش می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب بخشش را مطالعه نمایید و متوجه شوید بخشش چه تعبیری دارد

تعبیر خواب بخشش از دید محمد بن سیرین

تعبیر بخشیدن مال ، زن گرفتن برای دیگران است

تعبیر خواب بخشش از دید منوچهر مطیعی تهرانی

تعبیر خواب بخشش مال ، حل شدن مشکل است

تعبیر خواب پاشیدن سکه های طلا به هوا و بخشیدن به آشنا و غریبه ، ثروتمندش شدن است

تعبیر خواب کسی که او را نمی شناسیم به ما چیزی می بخشد، روبرو شدن با انسانی خسیس است

تعبیر خواب بخشش از دید لوک اویتنهاو

تعبیر خواب بخشنده بودن ، خوشبختی است

تعبیر خواب بخشش از دید کتاب سرزمین رویاها

تعبیر خواب شما به کسی پول می بخشید ، ناراحتی ولی فقط یک روز است

تعبیر خواب به شما پول می بخشند ، پول به دستتان می آید

تعبیر خواب بخشش را رد می کنید ، نزاع در فامیل است

تعبیر خواب از بخششتان صرف نظر می کنید ، پول و شادی است

تعبیر خواب تمام ثروتتان را به غریبه ها می بخشید ، زندگی شما کوتاه خواهد بود.

تعبیر خواب به بستگان هیچ نمی بخشید ، یک مرگ ناگهانی است

تعبیر خواب بخشش | بخشش در خواب دیدن | تعبیر خواب

تعبیر خواب پشتی

تعبیر خواب پشتی | تعبیرخواب پشتی | tabire khab

تعبیر خواب پشتی,تعبیر خواب پشتی خریدن,تعبیر خواب پشتی نو,تعبیر خواب پشتی کهنه,تعبیر خواب تکیه دادن به پشتی,تعبیر خواب فروختن پشتی,تعبیر خواب پشتی پاره,تعبیر خواب دیدن پشتی,تعبیر پشتی در خواب

خواب پشتی یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم پشتی در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب پشتی می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب پشتی را مطالعه نمایید و متوجه شوید پشتی چه تعبیری دارد

تعبیر خواب پشتی از دید منوچهر مطیعی تهرانی

تعبیر خواب پشتی ، شغل و حرفه است

تعبیر خواب تکیه دادن به پشتی ، امیدوار بودن به کار و شغل است

تعبیر خواب پدر و مادری که در خواب ببینند بالای اتاق نشسته و به پشتی تکیه داده اند ، ثروتمند شدن فرزندانشان است

تعبیر خواب زنی که پشتی خود را می شکافد یا می فروشد ، اختلاف و طلاق است

تعبیر خواب بیماری که به پشتی تکیه دهد و آفتاب در اتاق بتابد ، شفا است

تعبیر خواب پشتی از دید لیلا برایت

تعبیر خواب دیدن پشتی ، قبول حقایق است

تعبیر خواب نشستن روی پشتی ، ناراحتی از شنیدن حقایق است

تعبیر خواب پشتی | پشتی در خواب دیدن | تعبیر خواب

تعبیر خواب باغ وحش

تعبیر خواب باغ وحش | تعبیرخواب باغ وحش | tabire khab

تعبیر خواب باغ وحش,تعبیر خواب دیدن باغ وحش,تعبیر خواب حیوانات باغ وحش,تعبیر خواب رفتن به باغ وحش,تعبیر باغ وحش در خواب,تعبیر دیدن باغ وحش در خواب

خواب باغ وحش یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم باغ وحش در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب باغ وحش می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب باغ وحش را مطالعه نمایید و متوجه شوید باغ وحش چه تعبیری دارد

تعبیر خواب باغ وحش از دید لیلا برایت

تعبیر خواب در باغ وحش بودن ، دقت بیشتر در کارها است

تعبیر خواب باغ وحش از دید آنلی بیتون

تعبیر خواب دیدن باغ وحش ، سرنوشت متغیر است

تعبیر خواب باغ وحش از دید کتاب سرزمین رویاها

تعبیر خواب یک باغ وحش ، با دقت و حوصله دوستانتان را انتخاب کنید .

تعبیر خواب تنها به باغ وحش می روید ، مورد خشونت و بد رفتاری قرار می گیرید .

تعبیر خواب زن شوهر به باغ وحش می روند ، خواسته های آنان برآورده نخواهد شد .

تعبیر خواب با نامزد یا دوستان به باغ وحش می روید ، خطر و بد شانسی است

تعبیر خواب دوستان به باغ وحش می روند ، رازتان را برای هیچکس فاش نکنید .

تعبیر خواب ثروتمندان خواب بازدید ازباغ وحش را ببینند ، بدبختی است

تعبیر خواب فقرا خواب بازدید ازباغ وحش را ببیند ، پول است

تعبیر خواب به اتفاق بچه ها از باغ وحش دیدن می کنید ، شادی و تفریح است

تعبیر خواب باغ وحش | باغ وحش در خواب دیدن | تعبیر خواب

تعبیر خواب اسباب بازی

تعبیر خواب اسباب بازی | تعبیرخواب اسباب بازی | tabire khab

تعبیر خواب اسباب بازی,تعبیر خواب اسباب بازی فروشی,تعبیر خواب اسباب بازی هدیه گرفتن,تعبیر خواب اسباب بازی,تعبیر خواب ماشین اسباب بازی,تعبیر خواب دیدن اسباب بازی,تعبیر خواب خرید اسباب بازی,تعبیر خواب مغازه اسباب بازی,تعبیر اسباب بازی در خواب,تعبیر دیدن اسباب بازی در خواب,تعبیر خواب خریدن اسباب بازی,تعبیر خواب تفنگ اسباب بازی,تعبیر ماشین اسباب بازی در خواب

خواب اسباب بازی یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم اسباب بازی در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب اسباب بازی می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب اسباب بازی را مطالعه نمایید و متوجه شوید اسباب بازی چه تعبیری دارد

تعبیر خواب اسباب بازی از دید منوچهر مطیعی تهرانی

تعبیر خواب دیدن عروسک ، بی اعتقادی و سست اراده بودن است

تعبیر خواب عروسک دادن به دیگری ، نیرنگ و فریب است

تعبیر خواب دختر جوانی که عروسک ببیند ، عشق است

تعبیر خواب زن جوانی که عروسک ببیند ، فرزند است

تعبیر خواب اسب چوبی ، غرور است

تعبیر خواب طناب بازی ، منصرف شدن از کاری بیهوده است

تعبیر خواب اسباب بازی های مکانیکی ، فریب است

تعبیر خواب اسباب بازی ، تشکیل کانون خانواده است

تعبیر خواب حشرات پلاستیکی ، نیش و کنایه زبان مردم است

تعبیر خواب اسباب بازی از دید لوک اویتنهاو

تعبیر خواب دیدن اسباب بازی ، مسثله در بین زوج است

تعبیر خواب اسباب بازی | اسباب بازی در خواب دیدن | تعبیر خواب

تعبیر خواب ارث

تعبیر خواب ارث | تعبیرخواب ارث | tabire khab

تعبیر خواب ارث,تعبیر خواب ارث رسیدن,تعبیر خواب ارث بردن,تعبیر خواب ارث رسیدن خانه,تعبیر خواب ارثیه مرده,تعبیر خواب ارثیه زمین,تعبیر خواب ارث,تعبیر خواب ارث زمین,تعبیر خواب ارث بردن از مرده,تعبیر خواب تقسیم ارث,تعبیر خواب رسیدن ارث از مرده,تعبیر خواب به ارث رسیدن خانه,تعبیر خواب به ارث بردن,تعبیر خواب ارثیه,تعبیر خواب ارث بردن,تعبیر خواب ارث از مرده,تعبیر خواب ارث و میراث,تعبیر خواب تقسیم ارث,تعبیر خواب تقسیم ارثیه

خواب ارث یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم ارث در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب ارث می گردید می توانید در این مطلب براحتی تعبیرخواب ارث را مطالعه نمایید و متوجه شوید ارث چه تعبیری دارد

تعبیر خواب ارث از دید لیلا برایت

تعبیر خواب ارث ، وصول شدن طلب عقب افتاده شما است

تعبیر خواب ارث از دید لوک اویتنهاو

تعبیر خواب ارث ، خلاص شدن از یک موقعیت ناجور است

تعبیر خواب ارث از دید آنلی بیتون

تعبیر خواب رسیدن ارث ، دست یافتن به آرزو است

تعبیر خواب ارث از دید کتاب سرزمین رویاها

تعبیر خواب به شما ارث میرسد ، مرگ در فامیل و دقت در کارها است

تعبیر خواب از یک شخص نا شناس به شما ارث میرسد ، منفعت مالی است

تعبیر خواب با دیگر اعضا فامیل بر سر ارث مشاجره میکنید ، ضرر مالی است

تعبیر خواب افراد نزدیک فامیل را به عنوان وارث انتخاب میکنید ، در مشکلات غرق میشوید

تعبیر خواب به شما ارث نمیرسد ، مرگ یک برادر یا یک خواهر است

تعبیر خواب شما را از ارث محروم میکنند ، ناکامی و شکست بزرگ است

تعبیر خواب یکی از افراد خانواده را از ارث محروم میکنید ، پول فراوان است

تعبیر خواب دیگران از ارث محروم شده اند ، یک تغییرمهم در اطراف شما رخ خواهد داد.

تعبیر خواب ارث | ارث در خواب دیدن | تعبیر خواب

فواید انواع “بارفیکس” دست باز و از پشت برای افزایش قد

بارفیکس,بارفیکس دست باز,بارفیکس از پشت,بارفیکس دست جمع,بارفیکس برای افزایش قد,بارفیکس به انگلیسی,بارفیکس خوابیده,بارفیکس فواید,بارفیکس خانگی,بارفیکس رفتن,بارفیکس دست باز از پشت,بارفیکس دست باز ازجلو,حرکت بارفیکس دست باز,زیر بغل بارفیکس دست باز,فواید بارفیکس دست باز,بارفیکس پشت گردن,بارفیکس پشت,حرکت بارفیکس از پشت,بارفیکس پشت بازو,بارفیکس دست جمع مچ برعکس,بارفیکس دست جمع از جلو,زیر بغل بارفیکس دست جمع,حرکات بارفیکس برای افزایش قد,برنامه بارفیکس برای افزایش قد,بارفیکس افزایش قد,روش صحیح بارفیکس برای افزایش قد,روش صحیح بارفیکس زدن برای افزایش قد,تمرینات بارفیکس برای افزایش قد,آموزش بارفیکس برای افزایش قد,نحوه بارفیکس برای افزایش قد,استفاده از بارفیکس برای افزایش قد,میله بارفیکس به انگلیسی,معنی بارفیکس به انگلیسی,ترجمه بارفیکس به انگلیسی,بارفیکس به زبان انگلیسی,بارفیکس خوابیده چیست,بارفیکس خوابیده قیمت,آموزش بارفیکس خوابیده,ورزش بارفیکس خوابیده,فواید بارفیکس خوابیده,تمرینات بارفیکس خوابیده,حرکت بارفیکس خوابیده,خرید بارفیکس خوابیده,تصاویر بارفیکس خوابیده,فواید بارفیکس زدن,فواید بارفیکس رفتن,فواید بارفیکس برای قد,فواید بارفیکس برای بدن,فواید بارفیکس در بدنسازی,بارفیکس و فواید آن,فواید بارفیکس و شنا,فواید بارفیکس برای بانوان,میله بارفیکس خانگی,انواع بارفیکس خانگی,فروش بارفیکس خانگی,قیمت میله بارفیکس خانگی,دستگاه بارفیکس خانگی,قیمت بارفیکس خانگی,خرید بارفیکس خانگی,میل بارفیکس خانگی,انواع میله بارفیکس خانگی,بارفیکس رفتن به انگلیسی,بارفیکس رفتن حرفه ای,بارفیکس رفتن دختر,آموزش بارفیکس رفتن,روش بارفیکس رفتن,مزایای بارفیکس رفتن,نحوه بارفیکس رفتن,روش صحیح بارفیکس رفتن

 

مهمترین فعالیتی که برای رشد عضلات وجود دارد ورزش بارفیکس است چون همه عضلات در کل بدن حرکت میکنند حتی عضله ها را حجم می دهد و بر آنها نیرو وارد می شود و در رشد آن ها تاثیر فراوانی می گذراد . بارفیکس از ورزشهای اساسی است چون هنگام بارفیکس کاملا هیکل را بالا می کشد و بسیاری از عضلات را درگیر خود می کند . حال میخواهیم بصورت کامل و جامع راجب به این ورزش مهم مطالبی را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم ، توصیه میکنم حتما ادامه مطلب را مطالعه فرمایید .

بارفیکس از حرکات اصلی و پایه پرورش اندام می باشد . بهترین و مهمترین حرکت برای افزایش پهنا و حجم خارجی و بالایی عضلات زیر بغل به شمار می رود . یک برنامه اختصاصی بارفیکس نه تنها موجب پرورش و ضخیم شدن عضلات پشت و پهن‌ تر شدن آن ها می‌گردد بلکه باعث افزایش سایز و حجم در عضلات جلو بازو نیز می‌شود .
در حرکت بارفیکس عضله سینه ، دلتوئید ، کول و ساعد نیز تحت فشار قرار میگیرند ، تنها حرکتی که می تواند چندین عضله مهم و اساسی را تحت فشار و رشد قرار دهد بارفیکس می باشد . در صورتی که با برنامه ریزی پیش بروید مطمئن باشید عضلات شما نه تنها رشد خواهد کرد ، بلکه حجم آن ها نیز تا حد بسیاری افزایش خواهند یافت !

افرادی که توانایی انجام این حرکت را ندارند می توانند با تکرار های کم و با کمک گرفتن کار را شروع کنند برای این منظور می‌توانید از پایه های بارفیکس که امکان قرار دادن وزنه کمکی روی آن ها وجود دارد و پایه ای جهت کمک گرفتن دارند استفاده کنید یا از یک یار کمکی که با گرفتن مچ پاهایتان ، شما را در اجرای حرکت یاری کند حرکت را انجام دهید ، به این صورت که شما با قرار دادن هر دو دست خود روی میله بارفیکس ، پاهای خود را روی هم بگذارید و اجازه دهید که یار کمکی مچ پاهای شما را محکم بگیرد ، در این صورت انجام این فعالیت تا حد بسیاری برای شما آسان می گردد.

برای کسانی که از حرکت بارفیکس برای بهبود کارایی خود در سایر رشته های ورزشی استفاده می‌کنند لازم به ذکر است که اجرای تعداد بیشتر این حرکت لزوما به معنی افزایش کارایی ورزشی شما نیست تنها وقتی اجرای تکرارهای زیاد ارزش دارند که حرکت را با کنترل و فرم صحیح اجرا کنید . همین برای بدنسازان و افرادی که برای رشد عضلات تلاش می کنند هم صدق می‌کند با این تفاوت که وقتی توانستید بیش از ۱۵ تکرار بارفیکس را با وزن بدن اجرا کنید نیاز است از وزنه اضافی برای اجرای حرکت استفاده کنید تا همچنان تحریک کافی جهت رشد را در عضلات خود اعمال کنید و عضلات را بیشتر تحت تاثیر این حرکت قرار دهید .

ورزش بارفیکس در کل به دو حرکت اصلی تقسیم می شود ، حال این دو حرکت را برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد .

بارفیکس دست باز از جلو

1) میله بارفیکس را با دستهای باز بگیرید ( از عرض شانه ها بازتر) زانوها را به هم قلاب کنید و خم کنید . سینه را رو به جلو متمایل کنید.
2) خود را به کمک عضلات زیر بغل و با خم کردن آرنج ها به سمت بالا بکشید ( تا جایی که چانه شما در مقابل میله قرار گیرد) سپس با مکث کوتاهی به ارامی به حالت اول بازگردید.

توجه داشته باشید که مچ دستتان باید رو به جلو باشد بعلاوه برای کشش و فشار هر چه بیشتر به عضلات زیر بغل در پایین ترین نقطه حرکت ، تا حد ممکن پایین آمده و دستهای خود را کاملا کشیده و صاف کنید .

بارفیکس دست جمع برعکس

انجام این حرکت علاوه بر عضله زیر بغل ، فشار بیشتری به عضلات جلو بازو و ساعد وارد میکند ، چون شما در این حرکت با کمک عضلات جلو بازو خود را بالا و پایین می برید .

1) میله بارفیکس را طوری بگیرید که کف دستهای شما رو به صورت باشد و فاصله آنها از یکدیگر حداکثر ۱۵ سانتی متر باشد .

2) با خم کردن آرنج ها خود را به سمت بالا بکشید و پس از مکث کوتاهی به حالت اول بازگردید .

بارفیکس

خواص انواع “گل نسترن”+ عکس های گل نسترن

گل نسترن,گل نسترن رونده,گل نسترن+عکس,گل نسترن به زبان انگلیسی,گل نسترن خواص,گل نسترن مشهد,گل نسترن کوهی,گل نسترن زرد,گل نسترن سفید,گل نسترن وحشی,عکس گل نسترن رونده,انواع گل نسترن رونده,تکثیر گل نسترن رونده,قیمت گل نسترن رونده,روش تکثیر گل نسترن رونده,عکس گل نسترن ایرانی,عکسهای گل نسترن,عکس گل نسترن قرمز,عکس گل نسترن کوهی,عکس گل نسترن وحشی,عکس گل نسترن Hd,خواص گل نسترن وحشی,خواص گل نسترن زرد,خواص گل نسترن کوهی,گل نسترن و خواص آن,خواص گل نسترن سفید,خواص گل نسترن برای پوست,خواص گل نسترن طب سنتی,گل نسترن خواص دارویی,گل فروشی نسترن مشهد,گل نسترن در مشهد,گل نسترن کوهی,غنچه گل نسترن زرد,میوه گل نسترن وحشی,خواص میوه گل نسترن وحشی

 

از تاریخچه گل نسترن چه می دانید؟

استفاده از میوه گل نسترن در قرن های گذشته رواج داشت و زمانی در میان مردم آن زمان برای بیماری‌های قفسه سینه مصرف می‌شد. میوه گل نسترن منبع طبیعی ویتامین C می‌باشد که موجب کاربرد گسترده گل نسترن در مکمل‌های ویتامین طبیعی، چای و محصولات متنوع دیگر از جمله سوپ و مارمالاد شده است. اگرچه این محصولات، به لحاظ تاریخی، مکمل غذایی به شمار می‌آمدند، ولی به عنوان داروی ملین و ادرارآور نیز مصرف شده‌اند. در گذشته، میوه گل نسترن به عنوان نوشیدنی حافظه برای کودکان و همچنین به منظور طعم‌دهنده در چای و مربا استفاده می‌شد

ویژگی‌های ظاهری گل نسترن چیست؟

گل نسترن درختچه‌ای برگریز است. ارتفاع آن از ۱ تا ۵ متر متغیر است و ممکن است بیشتر هم رشد کند. گل‌های نسترن کوچک و دارای پنج گلبرگ هستند. رنگ آن‌ها از صورتی تا سفید (معمولاً صورتی کمرنگ) متغیر است. این گیاه بر روی ساقه‌هایش تیغ‌های کوچک و تیزی دارد که در بالا روندگی کمکش می‌کنند.

آشنایی با خواص دارویی گل نسترن

• گل نسترن درمان کننده حبس البول است.
• گل نسترن بوی بد بدن را از بین می برد.کسانی که زیاد عرق میکنند باید تن خود را به ار اسحمام با جوشانده گل نسترن آبکشی کنند.
• گل نسترن مسکنی برای اعصاب است.
• گل نسترن اسهال را قطع میکند.دم کرده گل نسترن می توان به کودکان برای قطع اسهال داد.
• گل نسترن خونریزی سینه را قطع میکند.
• گل نسترن سنگ کلیه و ورم کلیه را درمان میکند.
•  الیاف داخلی سای نورودون گل نسترن ضدانگل است مخصوصاً کرم اسکاریس را و در این مورد باید۵/۰گرم آن رامخلوط باعسل خورد.
•   اگر در ادرار آلبومین وجود داشته باشد برای رفع  کردن آن از جوشانده گل نسترن استفاده کنید.
• گل نسترن بی خوابی رابرطرف می کند.
• گل نسترن انقباض ماهیچه های معده رابرطرف می کند.
• گل نسترن سرعت جریان خون رادرپوست زیادکرده و باعث لطافت پوست می شود.
• گل نسترن دررفع غم و غصه مؤثر است.
• گل نسترن برای رفع طپش قلب ازجوشانده آن بنوشید.
• گل نسترن معده راتقویت می کند.
• گل نسترن دفاع بدن رادر مقابل بیماریها بالا می برد.
• گل نسترن برای ترمیم شکستگی استخوان ورفع ورم مقعدضمادی ازبرگ این گیاه درست کرده وروی قسمت شکستگی یاتورم قرار دهید.
• خواص دارویی گل نسترن که گزارش شده تا کنون :ضد درد، ضد اسهال، ضد اکسیدان، ملین، ادرار آور، کاهش‌دهنده قند خون، مسهل، مهارکننده لیپواکسیژناز ، مقوی اعصاب و ضد کرم
• 
  
• 

طریقه و میزان مصرف گل نسترن

۱ تا ۳ قاشق میوه خرد شده گل نسترن را در آب جوش ریخته و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگذارید به همان حالت بماند؛ سپس گل نسترن را صاف و میل ‌کنید. این مقدار را می‌توان روزی سه بار تکرار کرد. میزان مصرف گل نسترن می‌تواند بر حسب وزن تا روزی ۱۲ گرم باشد.

نکته :

مضرات گل نسترن

گل نسترن به هیچ وجه خطری ندارد وهمه می توانند از آن استفاده کنند ولی همانطور که گفته شد دانه های آن سمی است و نباید مصرف شود.

گل نسترن